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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓的真相
:
作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒
她本身的個性就比較求完美，大多事情都是事必躬親，幾乎把所有事都攬在身上，其實幾十年來有造成全身肌肉緊張、失眠、疲累等困擾，只不過，撐著撐著日子也就這麼過了。直到開始帶孫子，就變得越來越緊張，越來越放不開，甚至失眠更加惡化，去診所拿了安眠藥也無濟於事。到我的門診之前兩個月，甚至血壓飆高到自己都難以置信。
「我全身痠痛、失眠都治不好，血壓原本從來也沒有問題，怎麼會這幾個月變成高血壓了？」她一臉非常擔心的模樣。
「醫生怎麼說？」我想問問她曾經被如何治療，或被告知到底是怎麼了。
「他說我是自律神經失調，給我安眠藥，可是也沒有用啊。」
「那…醫生說的自律神經失調指的是什麼呢？你有問他嗎？」對於某些病症，不是單單給藥就好，即使是一樣的藥物，若醫師說明的方式無法讓病人理解，進而願意配合治療，很多藥物的開立或非藥物的建議到最後都是徒然。
「就是睡不著、緊張啊…」高太太好像只知道其然，似乎不知其所以然。高太太是個受高教育的知識份子，或許症狀以外，可以讓她有更多一點的理解。
我從環境對人體的影響，以及交感神經與副交感神經的平衡說明，讓她明白人體自然的自我保護機轉非常有用，但在某些時刻，會因為使用過度而造成身心的症狀，甚至會有血壓升高的現象。此時，雖暫時以某些抗焦慮劑作為輔助，但建議服用具有自律神經穩定作用卻不具成癮性的藥物，再配合一些活動的調整，就可以靠著規律的生活達到改善自律神經失調的目的。看她的表情，這樣的說明，似乎能夠解她心中為何血壓會飆高的惑。
令我訝異的是，再度回診的她，不消幾週就容光煥發、神采奕奕。我問：「高太太，您看起來很不錯，是怎麼辦到的？」
「喔，想辦法家裡找了些幫手輪替。我現在會去爬山、打牌，現在挺好的哩！」
「您擔心的血壓呢？」
「當然好得很啊，而且不用吃降血壓藥呢。」
「所以高血壓其實是…」
「就是我太緊張了！現在我知道該怎麼做了，別擔心！」
當然血壓需要持續追蹤，也要小心有其他的原因，然而整體看來，高太太活力充沛，能夠享受人生。未來的計畫是開始漸進減藥，因為就她本身的能力、恢復的速度、以及身旁的資源看來，藥物應該只有暫時的角色。針對某些焦慮症而言，當病人有能力安排有益身心的生活時，藥物所扮演階段性的任務其實就算完成；接下來，只要全力支持病人的規劃，就可以讓他們重拾原本的生活了。
地形掩護輻射不易洩 豐溪里成核試場
:
北韓在2008年爆破寧邊核設施冷卻塔後將核試重心轉往豐溪里，並在2006年進行第1次核試，其實北韓會選在豐溪里主要是當地有地形掩護，而且四周大多是花崗岩核試爆後輻射不容易外洩，北韓過去10年在豐溪里總共進行6次核試。
2008年6月這一炸，寧邊核設施冷卻塔瞬間變成灰燼，正當國際社會都以為北韓要邁向無核化的時候，金家的核武夢春風吹又生。
記者：「位於咸鏡北道吉州郡的豐溪里核試場在海拔2千2百公尺的萬塔山，四周被超過1千公尺以上的山峰環繞。」
其實豐溪里大約在1990年代後期開始被金家看重並開挖，除了有群山環繞的地形保護色，更重要的是這裡的地質大部分都是花崗岩，核試爆後輻射物質外洩機率小非常適合拿來做核試場。
記者「以堅硬的花崗岩地盤為基礎裡面挖掘了四通八達的坑道，還設置安全門阻斷輻射。」
有了豐溪里如此得天獨厚的核試環境，北韓乾脆放棄寧邊專心在這裡發展豐溪里地下王國。
記者：「做過第１次核試爆的1號坑道，還有直到去年為止做過5次核試爆的2號坑道，以及2012年挖好的3號坑道和直到去年在重啟挖掘的4號坑道，總共挖了4條坑道。」
2006年北韓在這裡進行第1次核試，等於對外公布了豐溪里的功用，這也讓國際社會再次陷入核武威脅的惡夢。
學者傑佛瑞路易斯：「我們會大概預估爆炸發生的位置並利用衛星圖推測坑道通到山裡何處，當我們完成這些預估後發現這座場地可以進行，比過去核試爆威力更大的試爆 。」
幾乎全世界的眼睛都緊緊盯著豐溪里，而專家分析的也沒錯。
北韓主播李春姬：「北韓成功進行第1次氫彈試驗核彈頭試爆，取得成功洲際彈道飛彈用的氫彈實驗完全成功。」
10年來金家總共在這進行了6次核試，也讓外界一直在猜豐溪里的地底下，是不是根本崩塌了。
統一部長官趙明均：「據說(豐溪里)還有能使用的坑道。」
青瓦台國民溝通事務首席秘書尹永燦：「比起過去其他實驗設施還存在有兩個大型地道。」
不同於過去完全廢棄的寧邊冷卻塔，金正恩炸的是據說還能用的豐溪里核試場看，在專家眼裡，雖然這次北韓做法意義重大，但是否代表從此不會再有下一個豐溪里冒出來恐怕現在誰都不敢肯定。
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